Lódarázs

Egyszer egy edzőtáborban, nyitott ablaknál, éjszaka erős zümmögésre lettünk figyelmesek, mire elindult a találgatás, hogy mi lehet az. Megegyeztünk, hogy egy lódarázs lehet a tettes. Aztán egyszer csak sebességet váltott...

Oldalak

Utolsó hozzászólások

  • Apukád: Szia Isti! Jó sokáig tart a köhécselésed. Lassan kezd hasonlítani a lustititiszre. :-) (2008.02.29. 20:15) Újra nyavaja
  • isti: Cél kell hozzá. Anélkül nehéz. Ha elérted a célod, akkor meg az kell, hogy legyen újabb cél, külön... (2007.12.01. 20:34) Első izomláz
  • Mutyur: most nekem is jobban ment a futas. (2007.11.17. 19:06) Grrr....

Rovatok

Címkék

Naptár

november 2007
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív > >> 
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

Első izomláz

2007.11.29. 15:23 | isti | 2 komment

Az elmúlt pár napban nem igazán írtam arról, hogy mit sportoltam. Ennek leginkább az volt az oka, hogy nem is nagyon sportoltam, pihentem. Többször átestem masszázson, rengetegszer szaunáztam, néha úszkáltam keveset. A tegnapi nap azonban kivétel volt: tegnap délután egy…


Címkék: futás

Egyre könnyebb

2007.11.20. 20:41 | isti | Szólj hozzá!

Mármint a futás. 30p gyaloglás, benne 4x4p könnyű futás, közte 3-3p gyaloglás.A pulzusom pont a 130 körüli érték, ami a legmegfelelőbb. Húzzunk bele!


Címkék: futás

Csak 40 perc...

2007.11.19. 20:07 | isti | Szólj hozzá!

Ennyi kellett a mai 2400 teljesítéséhez. Igaz, szinte csak gyorsot úsztam, mégis sokkal könnyebben ment, mint eddig bármelyik úszásom. Azt hiszem, itt az ideje, hogy növeljek az adagon egy keveset. A mai történet:- 200 v. bem.- 1000 gy.k.g + TEÁ- 1000 gy lendületesen- 200…


Címkék: úszás

Lazítás és BMI

2007.11.16. 20:55 | isti | Szólj hozzá!

Jó hír: kezd látszani a mérlegen az elvégzett munka. Mivel futásból sajnos több elmaradt, ezért lassan indult be a folyamat, de most a testtömeg indexem 28.63, szemben az egy hónappal ezelőtti 29.34-el. Ez nagyjából 2kg csökkenést jelent. Ez nem ingadozik nagyokat, csak a reggel és…


Címkék: lazítás

Grrr....

2007.11.15. 20:42 | isti | 1 komment

Ma méregből futottam. Csak kicsit lett jobb, de enélkül csak rosszabb lett volna. Mondhatni röhögve... edzésben vagyok... (legalábbis azt hiszem, he-he)- 30p gyaloglás, benne 4x3p futás közte 4-4p gyaloglással


Címkék: futás

süti beállítások módosítása