Jó hír: kezd látszani a mérlegen az elvégzett munka. Mivel futásból sajnos több elmaradt, ezért lassan indult be a folyamat, de most a testtömeg indexem 28.63, szemben az egy hónappal ezelőtti 29.34-el. Ez nagyjából 2kg csökkenést jelent. Ez nem ingadozik nagyokat, csak a reggel és…
Lazítás és BMI
2007.11.16. 20:55 | isti | Szólj hozzá!
Címkék: lazítás
Grrr....
2007.11.15. 20:42 | isti | 1 komment
Ma méregből futottam. Csak kicsit lett jobb, de enélkül csak rosszabb lett volna. Mondhatni röhögve... edzésben vagyok... (legalábbis azt hiszem, he-he)- 30p gyaloglás, benne 4x3p futás közte 4-4p gyaloglással
Címkék: futás
Pillangó(cska)
2007.11.14. 20:39 | isti | Szólj hozzá!
Igazából még csak egy bebábozodott pillangó, de már próbálkoztam vele egy kicsit. Jól ment a mai nap, emeltem a blokkok adagjait, és bírtam. Újra nem esik nehezemre leúszni 400m-t. Persze vegyesen, egy-egy adott úszásnemben azért biztosan szenvednék vele.- 400 gy-h-m-gy bem.- 400 v.…
Címkék: úszás
Lazulás
2007.11.13. 13:56 | isti | Szólj hozzá!
Fel tudnék sorolni pár okot, hogy miért, de végülis mindegy. A lényeg, hogy nem volt kedvem tegnap úszni, így csak pancsoltam egy keveset: - 400m bem. - kb 400m össze-vissza ez-az Összesen: kb 800m Majd szerdán...
