Régen írtam már az edzéseimről, mert voltunk pihenni, meg aztan elkapott valami nyavalya, köhögés, orrfolyás. A legutóbbi futás óta csak rosszabb lett. Most viszont, több kiló méz, és pihenés után újra nekiláttam a munkának. Hétfőn úsztam egy nagyon keveset, amolyan…
Nyavalya után
2007.12.14. 14:22 | isti | Szólj hozzá!
Címkék: úszás
Csak 40 perc...
2007.11.19. 20:07 | isti | Szólj hozzá!
Ennyi kellett a mai 2400 teljesítéséhez. Igaz, szinte csak gyorsot úsztam, mégis sokkal könnyebben ment, mint eddig bármelyik úszásom. Azt hiszem, itt az ideje, hogy növeljek az adagon egy keveset. A mai történet:- 200 v. bem.- 1000 gy.k.g + TEÁ- 1000 gy lendületesen- 200…
Címkék: úszás
Pillangó(cska)
2007.11.14. 20:39 | isti | Szólj hozzá!
Igazából még csak egy bebábozodott pillangó, de már próbálkoztam vele egy kicsit. Jól ment a mai nap, emeltem a blokkok adagjait, és bírtam. Újra nem esik nehezemre leúszni 400m-t. Persze vegyesen, egy-egy adott úszásnemben azért biztosan szenvednék vele.- 400 gy-h-m-gy bem.- 400 v.…
Címkék: úszás
Lazulás
2007.11.13. 13:56 | isti | Szólj hozzá!
Fel tudnék sorolni pár okot, hogy miért, de végülis mindegy. A lényeg, hogy nem volt kedvem tegnap úszni, így csak pancsoltam egy keveset: - 400m bem. - kb 400m össze-vissza ez-az Összesen: kb 800m Majd szerdán...
Címkék: úszás
Jól esett a hátúszás
2007.11.07. 20:13 | isti | Szólj hozzá!
És ez nagy szó! Én nem szeretek háton úszni.- 266 gy-h-m-gy bem.- 1333 h: 266 h.l., 266 h.k., 266 h.r.cs, 266 h.h.cs, 266 h folyamatos- 266 laza- 4x66 h-gy lendületesen- 266 lev.Összesen: 2395m
