6x(4 p gyaloglás, 1 perc futás).A gyaloglás jó tempóban értendő, tehát nem séta, a futás pedig olyan lassan, hogy végig beszélgethessük azt az egy percet. Szükség is volt erre, mert éreztem, hogy a technikai hibákból, és a túlsúlyból adódóan a jobb lábam elkezdett fájni, de mivel a fájdalom a séta alatt elmúlt, a következő 1 percnek bátran neki láthattam. Ráadásul a cipő is feltörte a sarkamat. Erre szokták mondani, hogy "nem szokta a cigány a szántást". Ez van. Majd hozzáerősödik a lábam, meg lefogyok pár kilót és nem lesz gond. Következő nekifutás csütörtökön.
Lábak átmozgatása
2007.10.17. 11:13 | isti | Szólj hozzá!
Tegnap este megkezdtük a futóedzéseket is. Amikor legutóbb futottam, gyorsnak éreztem a távok emelését, ezért most sokkal óvatosabban állok neki, nem hajt a tatár. Az első alkalom úgy nézett ki, hogy
Címkék: futás
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://lodarazs.blog.hu/api/trackback/id/tr33198967
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
