30 perc gyaloglás 6x1 perc futássalvolt az adag. Jövő héten visszatérünk a kedd-csütörtökhöz, és finoman emeljük az adagokat.
Kocogunk - haladunk
2007.10.26. 19:52 | isti | Szólj hozzá!
Bár a futás napjai a kedd és a csütörtök az e heti egyetlen futás most a hosszú hétvégén kívül egyéb okokból is (fáradtság, eső, lutaság, kedvtelenség) péntekre tevődött. Azt kell mondjam, alakul a molekula. Igényem lenne a nagyobb sebességre, de van a ki visszatartson. Kár elrohanni, csak baj, sérülés lesz belőle (pl. csonthártyagyuszi) Mivel egy alkalom kimaradt, ezért ma is:
Címkék: futás
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://lodarazs.blog.hu/api/trackback/id/tr65209124
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
